Penis Stretching

Penis Stretching – so funktioniert es richtig

Wie der Name der Dehnübung andeutet, widmet sie sich eher der Penislänge als dem Umfang.

Kurz gesagt, die Dehnübung verlängert den Penis. Insbesondere wird durch wiederholtes Strecken des Haltegurts (Suspensionsband) ein Teil des inneren Penis nach außen gezogen, wodurch er länger wird. Es ist die Grundübung der natürlichen Penisvergrößerung.  Die Dehnübung ist eine gute Übung zur natürlichen Penisvergrößerung, die bei keinem “Penis-Training” fehlen sollte.

Penis Stretch – Anleitung

Die Übung erfordert einen völlig schlaffen und aufgewärmten Penis, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Zugkräfte möglichst ungehindert auf die Tunika einwirken zu lassen. Das Dehnen kann im Stehen, Sitzen oder Liegen erfolgen. Das Vorhandensein oder Fehlen der Vorhaut hat keinen Einfluss auf die Wirkung der Übung.

Im Folgenden zeigen wir dir, wie Du die Stretch-Übung in der Praxis anwenden kannst, um das beste Resultat zu erhalten:

Schritte Ausführung
1. Schritt Die Übung funktioniert am besten, wenn sich Dein Penis in einem schlaffen Zustand befindet (bis zu 40% Peniserektion).
2. Schritt Bilde ein “O” mit Daumen und Zeigefinger (wie bei Jelquing) und greife deinen Penis direkt hinter der Eichel.
3. Schritt Übe nun einen moderaten Zug nach vorne aus, indem Du an deinem Penis ziehst. Halte den Zug etwa 5 Sekunden lang und entspannen dich dann kurz.
4. Schritt Bewege deine Hand dann nicht nur vorwärts, sondern jeweils 5 Sekunden lang nach rechts, links, oben und unten.
5. Schritt Wiederhole den Vorgang. Du kannst auch die linke und die rechte Hand abwechseln, so wie es für dich am angenehmsten ist.
6. Schritt Stretch-Anfänger sollten nur ca. 5-10 Minuten strecken, um “Übertraining” und Verletzungen zu vermeiden. Und wie immer sollte die Dehnübung keine Schmerzen verursachen!

Mögliche Risiken und Komplikationen

Ein zu rauer Penis kann große Risse im Gewebe verursachen oder die Bänder beschädigen, die Deinen Penis mit Deinem Körper verbinden. Diese Verletzungen können möglicherweise deine Fähigkeit beeinträchtigen, eine Erektion aufrechtzuerhalten.

Wenn Du einen Penis Extender trägst, befolge bitte die Anweisungen des Herstellers.

Auch bei der Anwendung eines Extenders, wie dem Phallosan Forte, solltest du langsam mit dem Training beginnen und dich nach und nach steigern. Eine Erektion, die länger als ein paar Stunden dauert, kann Deinen Penis dauerhaft schädigen.

Dehnübungen können folgende “Nebenwirkungen” aufweisen:

  • Juckreiz
  • leichte Blutergüsse oder Verfärbungen
  • rote Punkte entlang des Penisschafts
  • Taubheit
  • Venenbruch

Sollte einer der Symptome auftreten, solltest Du das Training für mehrere Tage unterbrechen, bis die Symptome abgeklungen sind und anfangs nur mit sehr leichten Training beginnen.

Wann werde ich Ergebnisse sehen?

Deine Ergebnisse hängen davon ab, wie Du vorgehst und wie konsequent Du bei der Anwendung bist.

Beispielsweise müssen Übungen zum Penis Stretching täglich – oft monatelang – durchgeführt werden, um spürbare Auswirkungen zu erzielen. Viele Anwender berichten, dass ein Penisstrecker viel schneller Ergebnisse erzielen kann.

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Profi-Tipp zum Stretching

Wie bei jeder natürlichen Penisvergrößerungsübung: Nicht zu viel Kraft!

Lieber kleine aber kontinuierliche Schritte, die insgesamt zu einem tollen Ergebnis führen!

Wir wissen, dass die Versuchung groß ist und Du möchtest die Übungen so oft wie möglich mit maximaler Kraft ausführen, um maximale Fortschritte zu erzielen. Dies führt jedoch häufig zum Gegenteil. Nur wenn Du die Dehnübungen mit mäßigem Zug ausführst, kannst Du den Erfolg auf lange Sicht sehen und messen.

Wir vergleichen es immer gerne mit dem Balanceakt: Nur sehr wenige Menschen können ab dem ersten Tag einen Balanceakt machen. Wenn Du jedoch weiterhin mit mäßigem Zug die Bänder dehnst, kommst du früher oder später deiner gewünschten Penislänge nahe.

Fazit

Stretch / Stretching ist eine gute Grundübung für die natürliche Penisvergrößerung. Mittlerweile gibt es zahlreiche Variationen, die alle dem Zweck dienen, den Penis zu verlängern.

Der Hauptzweck dieser Übung ist es, das Suspensivband so zu dehnen, dass ein Teil des inneren Penis nach außen verlagert wird, wodurch dieser vergrößert wird.

Wie bei allen Übungen solltest Du dich zuerst aufwärmen.

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