Ernährung

Stoffwechseltypen

Stoffwechseltypen – welcher Typ bist Du?

Der Stoffwechsel ist der Prozess der Aufspaltung von Lebensmitteln zur Freisetzung von Energie und Nährstoffen. Stoffwechseltypen sind ein Klassifizierungssystem, das die Menschen auf der Grundlage ihres Stoffwechsels einteilt. Es gibt drei Stoffwechseltypen: ektomorphe, endomorphe und mesomorphe Menschen. Jeder Typ hat seine eigenen Stärken und Schwächen in Bezug auf den Umgang mit Bewegung, Gewichtsabnahme/-zunahme, Diätstrategien zu …

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Abnehmen mit Wasser

Abnehmen mit Wasser – funktioniert das?

Paradoxerweise ist Wasser der wichtigste Nährstoff auf unserem schönen Planeten. Bei vielen Diäten liegt der Fokus auf den neuesten Superfoods und Wundermitteln, anstatt sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wasser ist überall, es ist unschlagbar billig und vielleicht der effektivste aller Fatburner. Das einzige, was dem Lebensmitteldinosaurier fehlt, ist der Sexappeal des „nächsten großen Dings“. …

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